Testa dig själv

fågel

Övning 1 – vart är du på väg?

Tänk dig att du sitter i en bil.
Vad är det för bil du sitter i?

Är det en stor bil eller är det en liten bil du sitter i?
Är den ny eller är den gammal?
Är det en rishög du sitter i?

Vart är du på väg?

Tycker du om platsen du är på väg till?
Är det ditt eget val?
Är det någon annan som valt platsen åt dig?
Eller är det så att du tror att någon annan vill att du åker just dit?

Är det du som kör?

Är det du som sitter bakom ratten och kör?
Eller sitter du i baksätet och låter någon annan köra?
(För du ligger väl inte i bagageutrymmet!)

Övning 2 – Byt perspektiv!

Gör övning 1 ovan men byt perspektiv när du gör övningen och tänk på en specifik relation eller ett specifikt tillfälle.

I vilka sammanhang sitter du bakom ratten och väljer själv?

Med hjälp av coachande samtal sätter du dig bakom ratten och bestämmer själv!

Övning 3 – Har du beslutsångest?

Tänk dig att du sitter i den där bilen igen i övning 1.

Nu sitter du bakom ratten och kör själv och du vet vart du skall, men du är osäker på om du skall svänga vänster eller höger i korsningen.

Då är det bra att ha en coach bredvid dig i passagerarsätet som genom samtal hjälper dig se dina alternativ och vad de olika alternativen innebär för just dig.